Crossout Functional Training

Crossout Functional Training® rappresenta la nostra proposta di Allenamento Funzionale ad Alta Intensità. Il Metodo, codificato ed ideato dall’Head Coach Pierluigi Mauro nell’ambito di un percorso trentennale di ricerca e studio, nasce dalla sintesi di differenti approcci e tipologie di Functional Training, con l’aggiunta di importanti elementi di innovazione; tra alcuni dei suoi punti di forza specifici spiccano:
  • – Una precisa e strutturata codifica della Programmazione, Periodizzazione e Progressione delle sessioni di allenamento
  • – Una attenta analisi e pianificazione delle progressioni di Esercizi e Movimenti, dove ogni avanzamento in termini di difficoltà esecutiva, complessità delle condizioni di contorno ed intensità dei carichi applicati ad un Movimento, viene realizzato solo quando il livello precedente sia stato correttamente appreso, eseguito e metabolizzato
  • – Una cura ed attenzione specifica a tutti gli elementi essenziali del Movimento, dal punto di vista Biomeccanico e Bioenergetico
  • – Un ampio spazio dedicato, all’interno della Programmazione degli Esercizi, al Corpo Libero, con movimenti codificati da precisi criteri di Progressione di Intensità e Difficoltà
  • – Un’ampia panoramica di Tools funzionali, tra i quali Kettlebell, Clubbell, Bulgarian Bags e l’innovativa Macebell, senza tralasciare ovviamente il Bilanciere.

L’elemento essenziale e prioritario dal quale non possiamo mai prescindere, è che ciascuno di noi è diverso dall’altro. Ciascuno di noi si avvicina ad un programma di allenamento (quale che esso sia) con le sue personali capacità ed abilità nel muoversi.  La Personalizzazione è l’elemento essenziale di ogni appuntamento con Crossout Functional Training. Progressioni e Regressioni, codificate e strutturate per ogni esercizio proposto, vengono analizzate durante i percorsi formativi offerti ai Trainer, così da riservare a ciascun partecipante l’esecuzione più adatta a lui, di qualsivoglia esercizio proposto. Perché ciascun Utente è un Atleta e merita ogni attenzione e cura.

Istruttore: Niccolò Tarlini
Assistente: Lorenzo Rapini

Lezioni

Lunedì ore 18:00, 19:00

Martedì ore 13:15, 20:15

Giovedì ore 13:15, 18:00, 20:00

Venerdì 19:15

Sabato 12:00

 

Centro Fitness

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