Pilates Reformer

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PILATES REFORMER ONE TO ONE

Il reformer è un attrezzo versatile basato su un sistema composto da un carrello mobile su 2 binari. La sfida dell’allievo è quella di muovere il carrello dal centro del corpo, attraverso un sistema di resistenze (molle, come ideato da Joseph Pilates che utilizzava le molle dei materassi negli ospedali di guerra per riabilitare i soldati feriti) e di corde. La sfida è duplice poiché in molti esercizi l’allievo deve tenere la stabilità del corpo su una superficie mobile, aumentando così la percezione del corpo nello spazio.Il reformer, con la guida dell’istruttore, agevola un corretto allineamento; in particolare:

  • adatto per chi si approccia al Metodo Pilates per la prima volta
  • adatto a chi ama l’allungamento Pilates che rimette in forma, allunga, tonifica, rilassa con l’ausilio degli attrezzi che aumentano il grado consapevolezza e controllo dei movimenti corporei e della postura
  • interessante in alternanza a sedute di Matwork a corpo libero o per chi vuole concentrare e massimizzare i risultati
  • appassionante per chi è già allenato nel metodo e desidera sfide nuove ed impegnative
  • per i soggetti in fase post-riabilitativa

Centro Olistico

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