Taekwondo

Tae (saltare e dare calci); Kwon (pugno); Do (Via, Cammino). Taekwondo,” la via del pugno e del calcio in volo”, è un’arte marziale tradizionale coreana e moderno sport olimpico. Il Taekwondo, nato e tuttora allenato nell’esercito sudcoreano, è diventato l’arte marziale più praticata al mondo. Specializzato nell’utilizzo di tecniche di calcio, permette di allenare in maniera simmetrica tutto il corpo. Non richiede forza fisica ma è basato su elasticità, flessibilità e armonia, qualità che lo rendono particolarmente indicato per le donne. Si studiano tecniche basilari per utilizzare il corpo umano come arma di difesa, tecniche di combattimento sportivo con e senza la corazza di protezione, forme, ovvero concatenazioni di movimenti codificati di attacco e difesa contro avversari immaginari che attaccano da diverse direzioni, tecniche di rottura, difesa personale e tecniche di meditazione per accrescere il proprio equilibrio interiore. I principi su cui è stato fondato il Taekwondo sono cortesia, integrità, rispetto, perseveranza, coraggio e spirito indomabile. Per iniziare non serve un abbigliamento particolare, è sufficiente una tuta comoda.

Gli allenamenti si tengono nei giorni di Mercoledì e Venerdì dalle ore 20.15 alle 21.15, e la Domenica dalle ore 10.30 alle 11.30.

Centro Fitness

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