Yoga in Volo

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YOGA IN VOLO – È lo sposalizio tra lo Yoga e alcune discipline aeree che utilizzano supporti come tessuti ed amache. Può apparire come una deriva recente del vasto panorama yogico odierno, ma in realtà dobbiamo sapere che gia molti Swami, all’interno dei propri Ashram, utilizzavano supporti come tessuti o corde per certi tipi di pratiche. Questa disciplina, che è praticabile da chiunque, permette di raggiungere asana (posizioni) yogiche, anche avanzate, completamente sospesi sul tessuto…la forza di gravità applicata al proprio peso aiuta a raggiungere allungamenti molto profondi. Si crea un lavoro sinergico, di allungamento e tonificazione, su tutte le fasce muscolari e intorno alle varie articolazioni. Inoltre, nelle inversioni a testa in giu, la colonna vertebrale, totalmente distesa ed allungata, riceve un benefico effetto decomprimente, portando enormi benefici e sollievi anche in presenza di ernie discali. E poi non va tralasciato il lato piu ludico della pratica, che risveglia il proprio bambino interiore, permettendoci di praticare divertendosi sull’amaca.

Insegnante: Daniele

Corso: Martedì e Venerdì ore 20:00

Centro Olistico

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