Indoor Cycling

L’INDOOR CYCLING è una disciplina caratterizzata da ritmi musicali intensi e da un esercizio fisico ritmato che attraverso l’impiego di una bike consente lo svolgimento di una grande varietà di esercizi principalmente coinvolgenti le gambe i glutei e l’addome ma in forma isometrica anche le braccia e le spalle. i benefici della pratica di questa disciplina sono percepibili sin dalla prima lezione: un coach qualificato e specializzato, tramite l’utilizzo di tracce musicali appositamente selezionale conduce il gruppo in una sorta di viaggio virtuale che mette costantemente alla prova i partecipanti con movimenti prestati dal ciclismo svolti a tempo di musica. attività particolarmente consigliata a chi desideri perdere peso.

Istruttore: Annalisa