NUOVO CORSO DI EFFECTIFIT

NUOVO CORSO DI EFFECTIFIT

LUNEDI’ 19:15 -20:15

MERCOLEDI’ e VENERDI’ 18:00 – 19:00

Effectifit è un modello di allenamento di gruppo personalizzato, dove si alternano fasi di lavoro CARDIO a fasi di ESERCiZI ANALITICI PERSONALIZZATI in base al proprio Morfotipo.
A seconda della distribuzione del tessuto adiposo corporeo si distinguono 3 MORFOTIPI:
ANDROIDE (prevalenza di accumulo nell’addome)
GINOIDE (cosce e glutei)
MISTO (distribuzione omogenea su tutto il corpo)
Effectifit quindi permette di allenarsi in gruppo diversificando il lavoro in base alle caratteristiche genetiche di ogni individuo.

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