Centro olistico

Danza Area

Quando si parla dei tessuti aerei o di danza acrobatica, si parla di una Disciplina Acrobatica. Mediante l’utilizzo di teli elastici si possono costruire molteplici figure che daranno vita successivamente a vere e proprie coreografie.
Equilibrio, giravolte, inversioni a testa in giù sono protagoniste in questa disciplina e si alterneranno a momenti di rilassamento e di stretching direttamente sul tessuto, in cui la persona potrà rilassarsi e distendersi dopo il lavoro svolto. E’ una disciplina che non richiede specifiche attitudini, è adattabile a vari livelli di preparazione fisica.

Shiatsu

Lo shiatsu è una tecnica giapponese che utilizza le mani come strumento per ripristinare l’equilibrio energetico.
Deriva da SHI (dita) e ATSU (pressione), ovvero digitopressione, ma questo termine è molto riduttivo.

È adatto a tutti, ed è utile per tutte quelle situazioni di stress sia fisico sia mentale. Ripristinata l’energia, viene attivato il sistema di autoguarigione del nostro corpo.

Allevia dolori muscolari e articolari, disturbi nevralgici, emicranie, cefalee, problemi digestivi, insonnia,e crisi d’ansia; migliora la circolazione sanguigna e linfatica.
Dona una profonda armonia, liberando e sciogliendo le articolazioni.

Hatha Yoga

L’Hatha Yoga è una pratica della mente e del corpo che combina posture, respiro controllato e rilassamento. Esso mette insieme la disciplina fisica e quella mentale per raggiungere l’equilibrio del corpo e della mente, aiutando il praticante a rilassarsi e a gestire stress ed ansia. Sebbene lo scopo principale dello yoga sia di natura spirituale, le pratiche yogiche danno benefici diretti e tangibili a tutti indipendentemente dai loro obiettivi spirituali.

Il benessere fisico e mentale è uno dei risultati più importanti dello yoga. Ciò che rende lo yoga così potente ed efficace è il fatto che esso lavora sui principi olistici di armonia e unificazione dei vari livelli di cui è composta la persona umana (corpo, respiro e mente).

Consulenza nutrizionale

Al giorno d’oggi non possiamo non avvicinare l’immagine della salute ad una corretta alimentazione.

Questo concetto negli anni ha assunto sfumature sempre più complesse, a causa di guru e mode dell’ultimo minuto che promettono risultati rapidi e senza sforzo.

Piuttosto che andare alla ricerca della soluzione rapida, i nostri esperti cercano di insegnare ai pazienti come raggiungere un buono stato di salute attraverso l’informazione e la consapevolezza, grazie ad un a educazione alimentare mirata e personalizzata a seconda delle esigenze di ogni individuo.

All’educazione alimentare si associa un percorso di allenamento ad personam che possa garantire l’ottimizzazione dei risultati in:

Miglioramento della composizione corporea.
Miglioramento delle performance sportive, anche agonistiche.

Pole Dance

La Pole Dance è una disciplina che combina danza e ginnastica acrobatica nella quale si utilizza la pertica come strumento di lavoro. La lezione prevede una prima parte dedicata a riscaldamento, stretching e potenziamento a corpo libero e/o al palo e una seconda parte di lavoro specifico sulle figure di base della Pole Dance. E’ un allenamento completo che combina lavoro di forza, resistenza e flessibilità.
Il corso è rivolto a principianti ed è organizzato in gruppi di massimo 4 – 5 persone.

Pilates Matwork

E’ una disciplina che mira al raggiungimento dell’armonia fisica e mentale.

Consiste in un programma di allenamento completo, sia a corpo libero che con piccoli attrezzi, che agisce sulla tonificazione muscolare, sulla mobilizzazione articolare e sul riequilibrio posturale.

Grazie a quessta disciplina si ottiene un aumento della resistenza muscolare, un miglioramento dell’equilibrio, della coordinazione ed un valido aiuto per combattere lo stress.

Tribal Fusion

La Fusion Belly Dance (o Tribal Fusion Bellydance) è uno stile moderno nato negli Stati Uniti che racchiude in sé i principi della danza orientale e dell’ATS®/FCBD® e si fonde con elementi di danza contemporanea, danze indiane, hip hop, flamenco e con numerose altre discipline.

Massofisioterapia

Trattamento e la prevenzione di problematiche derivanti dall’attività fisica e dall’allenamento;
I trattamenti prevedono una visita clinica e una programmazione del percorso risolutivo con terapia mirata.
I trattamenti trovano applicazione:
– Nel dolore da ipertrofia, nell’affaticamento e nel sovracarico muscolare.
– Nelle disfunzioni articolari.
– Nelle contratture, strappi o stiramenti.
– Nelle tendinopatie.
– Nel drenaggio manuale, nel drenaggio linfatico, nella ritenzione idrica.
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